试想一下，当你身边的人前一秒还好好的，下一秒就猝然而止，你会是惊慌失措还是冷静挽救？
要知道，不救一定会死，救了才有可能活，掌握一项关乎生死存亡的技能，是非常有必要的！
本期湾湾强烈建议大家把CPR/AED Certification放入计划！
CPR（Cardiopulmonary Resuscitation）就是心肺复苏术，一种救助心跳和呼吸骤停的急救措施。
即使你没有时间，也建议你挤出时间学习有关于急救的内容，因为它真的十分重要！
内容概览
- 为什么要学习急救且持证？
- 权威的急救培训和认证有哪些？
- 如何在中国/美国取得急救认证？
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为什么要学习CPR/AED且持证呢？
1.心源性猝死就发生在身边。
突然身边有人昏厥、心跳骤停的概率能有多大呢？
答案是，可以很大。
美国每年有近48万人死于心源性猝死，占心脏疾病死亡人数的50%以上。
其中，80%以上的心脏骤停发生在医院外：
可能是赶完due从椅子上站起来的时候；可能是举完铁放下哑铃的时候；可能是刷剧刷到正嗨的时候；……
常见猝死场景
2. 你有能力拯救你爱的人
心跳骤停后，血液停止向大脑等脏器供氧，超过4分钟，脑损伤不可逆转。
4分钟，救护车根本赶不到。
此时，如果你会急救，你就可以显著提高病人存活的概率。
而CPR，既不需要经年累月的医学院学习，也不需要昂贵的仪器，基本上人人都能学会也能做到。
正确的CPR按压位置：两乳头中间
3. 实地操练，你将更有信心
网上有那么多图文解析、视频课程，为什么一定要去实操并获得证书呢？
原因很简单，你微博转发和微信收藏的熟记于心了吗？危机情况下，你有信心快速操作吗？
湾湾个人培训感受，如果没有假体道具和反复练习，其实是很难找到正确的按压位置，或者无法完成口包口的人工呼吸，电视剧里的桥段都是骗人的。
获得急救认证需要完成实地操作并通过考核，你将从一个旁观者变成拯救者，当意外发生时，你将更加胸有成竹地实施救援。
电视剧桥段错误示范
4. 持证在手，放心大胆做“好人”
有时人们“袖手旁观”，除了确实手足无措，也更害怕惹麻烦。
2017年中国的“好人法”以民法总则的第184条形式颁布实施。
在美国，好撒玛利亚人法（Good Samaritan laws）是一个旨在保护在紧急情况下，自愿给伤者病人提供救助的好心人免除其法律责任的法律。
不过，每个州的法律不同，有些州比如纽约，只保护急救员。
这里的急救员是指在美国心脏协会（American Heart Association ,以下简称“AHA”），红十字会（Red Cross，以下简称“红会”）等健康组织授权的机构接受过急救培训且获得认证的个人。
好撒玛利亚人法来自于圣经典故讲的是撒玛利亚人解救路人的故事
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权威的急救培训和认证有哪些？
在国内，各地红十字会或疾病控制中心，会面向个人或团体开设急救培训。
培训结束后可获得各省市地区授予的急救员证书（First Aider Certificate）,一般有效期2-3年，证书没有统一形式和标准。
急救员需要掌握的技能不仅限于CPR/AED，一般还包含救护理论,创伤包扎（care for injuries）等。培训是免费或付费的，因地而异。
各地不同的急救员证样例
在美国，CPR认证很多，其中全球通用和最为著名的是美国心脏协会（AHA）和红十字会（Red Cross）授予的证书。
AHA机构本身除了做研究也为CPR培训提供指南（Guidelines），美国红十字会的培训材料也得遵守AHA guidelines。
面向个人或团体（一般是非医护人员），AHA最受欢迎的课程有Heartsaver CPR AED， Heartsaver First Aid， Heartsaver CPR, AED, and First Aid；
红会也有类似的同名课程和认证。
AHA急救证示例
在培训形式上，两个机构会授权给世界当地（包括中国）一些培训师或机构，提供线上（个别认证仅限于证书更新者）、线下或混合不同形式的培训。
因为培训手册、教学视频、教学标准、指南等都是全球统一的，除了授课语言不同，在哪接受培训没有本质区别。
培训价格在10+刀到100+刀不等，包括培训费和材料费。
美国红十字会急救证示例
AHA和红会都有给专业医护人员的认证，AHA通过率一般在84%-85%， 红会在80%左右，虽然也有人说AHA的课程更深更难。
总的来说，二者没有特别大的区别。
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如何在中国/美国取得急救认证？
一开始湾湾就强烈建议大家：参与实地培训并且获得认证。
所以线上培训和取得证书不在讨论范围内，部分学校或机构会组织进行急救培训，大家可以咨询advisor或校医院。
下面湾湾就依次介绍一下，面向普通大众，在中国取得急救员证、取得AHA急救认证、取得美国红会的急救认证的方法。
中国的急救员证
一般可在当地红会或疾控中心培训，团体报名培训时间地点更加灵活。
选择1：中国红十字会培训中心的网站上进行报名：http://www.chrctc.org.cn
该培训不定期开班，需要先完成线上理论知识学习，220分钟的理论学习需依次看完视频，通过所有小测验才能解锁之后的视频。
线上理论知识学习完毕后才可进行实操报名。
红十字总会网上报名页面
选择2：在当地红会报名直接报名。
北京红十字会初级急救员培训
http://www.bjredcross.org.cn/rdbjwzrdby/rdbjwzrdbjxwzx/rdbjwzrdbjxwzxjjpx/20180314/740380.htm
上海红十字会社会个人救护培训
https://zj.redcross-sha.org/jiuhuapplyweb/
广州红十字会救护员证
电话报名咨询 020-8359839
http://www.gzredcross.org.cn/#/art/article?id=100
AHA急救认证
选择1：直接选择合适的课程
登录AHA网站
https://cpr.heart.org/en/find-a-course
输入面向人群（AHA也为专业人员提供认证培训）、主题、上课形式等合适类型，因为AHA授权培训机构遍布世界各地，高级搜索中也可选择语言类型的，也可以直接搜索关键词。
AHA官网课程搜索
选择2：直接搜索AHA在当地授权的培训中心
登录 https://cpr.heart.org/en/find-a-course
美国境内和世界其他地区均有AHA授权中心
输入邮编即可查找
建议非医护专业的普通大众，可选择Heartsaver® First Aid CPR AED 课程，课程详情：
https://cpr.heart.org/en/courses/heartsaver-first-aid-cpr-aed-course-options
美国红会
登录美国红会网站网站https://www.redcross.org/take-a-class。
建议选择课程：Adult and Pediatric First Aid/CPR/AED
图示为纽约地区可选课程当前CPR培训的普及率，美国3%，中国1%左右。然而，AHA认为>20%的成年人掌握CPR才有望提高急救的成功率。
在美国，一些职业要求获得急救认证，取证或许可以为简历加分。
但是，一般大众参加培训和取得认证并不会直接增加就业竞争力，并不会加学分（学校组织的急救培训课程持证的除外）。
当然，能够看到这里的小伙伴们，自然不是冲着证书来的，参加实地培训并考取认证，为的是挽救他人生命，也保护自身的合法权益。
所以，为了爱你的人，也为了你爱的人，现在就行动起来吧！
